17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,6 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 223,77g | Karb: 69,40g.
Kahvaltı: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Biojoy Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Cucina Parmigiano Reggiano, Zwiebeln, Aldi Thunfisch, REWE Beste Wahl Salat Family Mix. Akşam Yemeği: Kostbar Rheingauer Salatsauce, REWE Beste Wahl Salat Family Mix, Zwiebeln, Aldi Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: REWE High Protein Pudding Vanille, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|