22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 81,75g | Prot: 84,24g | Karb: 213,18g.
Kahvaltı: Банан, Solosvit Псилиум, Now Foods Омега 3 , Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Клуб Сыра Сыр Сливочный, Pamapol Паштет Куриный, НБХЗ Батон Ново-Баварский. Öğle Yemeği: Финик, Грецкие Орехи, Хурма, Сильпо Утиная Грудка, Утиный Жир, Гречка Отварная, Своя Линия Горошек. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, НБХЗ Батон Ново-Баварский , Кулиничи Завиток с Маком , Господарочка Икра Кабачковая, Агромол Йогурт Печений Гарбуз-Рис, Агромол Сир Кисломолочний Нежирний, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Vegeta Суп Грибной с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, АВК Конфеты Королевский Шарм. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|