|
Треш,я набрала до 49,хотя в июле была 44,начинаю всё заново.Мой план это питаться до 800калл и тренироваться каждый вечер + пить воды 1,5 л
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 26,06g | Prot: 15,47g | Karb: 48,02g.
Kahvaltı: Крекеры, Песочное Печенье, Звениговский Сыр по-Российски Классический, Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|