22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 132,39g | Prot: 98,00g | Karb: 13,69g.
Öğle Yemeği: Рост Маслянистый Салат, Маркет Перекресток Майонез, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Купаты Боярские, Перекресток Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Форель Филе Замороженное. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Вау! Классное начало 🙂С возвращением 😉
22 Oca 24 üye tarafından: Dobrik32rus
|
Спасибо, Настя) Скорее бы пробить психологическую для меня первую отметку 110 кг - меньше этой цифры я весил весной 2019 года
Ну а 100 и меньше, точно помню, весил последний раз летом 2018 (15-16 лет))))
Сейчас чувствую себя как никогда уверенным, а так же подкорректировал мелкие недочёты)
22 Oca 24 üye tarafından: pavel.renard
|
При твоей бешенной активности, результат получишь очень быстро. Я никогда не забуду чувство, когда впервые смогла втянуть живот😄
22 Oca 24 üye tarafından: Dobrik32rus
|
Представляю) Наверное подумала словно во сне, а это явь)
23 Oca 24 üye tarafından: pavel.renard
|
Каждый день, как сон 😄не верится, что уже сколько кг скинула
23 Oca 24 üye tarafından: Dobrik32rus
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pavel.renard Kilo Geçmişi
|