22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 78,78g | Prot: 130,69g | Karb: 305,31g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Ого Отруби Ржаные, Маринадовъ Икра Кабачковая, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной, Батат, Индилайт Азу из Индейки. Aperatifler/Diğer: Партия Еды Блинчики с Мёдом и Сливочным Маслом, Orion Чокопай, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Лимак Хлеб Ремесленный, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|