19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 88,22g | Karb: 172,50g.
Kahvaltı: Manzana Roja, Café, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Colun Leche Descremada, Cerezas Dulces, Biofood Alusweet, Frutillas, Avena, Chia, Arándanos. Öğle Yemeği: Cuisine & Co Pasta de Maní Natural, Helado de frutas, Dole Lechuga Escarola, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Qualy Margarina, Colun Leche Descremada en Polvo, Minuto Verde Poroto Verde, Papa Cocida, Coliflor. Akşam Yemeği: Té Verde, Biofood Alusweet, Palta Hass, Santa Rosa Crema de Ricotta, Coliflor, Minuto Verde Poroto Verde, Pan Integral Tostado, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Huevo Frito sin Grasa. Aperatifler/Diğer: Cuisine & Co Pasta de Maní Natural, Helado de frutas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|