22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 175,36g | Karb: 96,97g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Овсяноблин, Изолят Соевого Белка. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Лента Сухари с Изюмом , Сухие Семена Чиа, Авида Кефир 1%, Куриная Грудка, Изолят Соевого Белка, Авида Творог 5%, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|