11 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 43,63g | Karb: 26,39g.
Kahvaltı: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Carottes, Wasa Fibres. Öğle Yemeği: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Carottes. Akşam Yemeği: Leerdammer Original, Olives Vertes, Tomates Cerises, Monoprix Blanc de Poulet, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Wasa Fibres, Oeuf Dur. devamı için...
|
|
2008 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|