23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 112,77g | Karb: 163,50g.
Kahvaltı: ご飯, レタス, 鯖の味噌煮, ブロッコリー, 豚ロース, 大根. Öğle Yemeği: 焼き鮭, ささみ, ご飯, 大根, ブロッコリー, サニーレタス. Akşam Yemeği: 豚汁, ささみ, ご飯, キャベツ, ブロッコリー, 大根. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|