11 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 103,88g | Prot: 86,96g | Karb: 222,05g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Yakult Yakult, Maille Dijon-Senf mit Honig, Landvogt Eier Freilandhaltung, Äpfel, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Milfina Butter, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Vita Cola Original, Coca-Cola Coca-Cola, Omnimax Kalbs-Ragout Fin, Gemischter Salat mit Dressing, Camembert, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Optifast Riegel Schokolade, Lambertz Amerikaner, Gemischte Nüsse, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|