22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 48,91g | Karb: 147,08g.
Kahvaltı: Cinnamon, Almond Breeze Original, Grapes, Black Tea, Old Fashioned Oatmeal Cooked, Sunsweet Pitted Prunes, Raisins, Organic Ground Flaxseed, Apples. Öğle Yemeği: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cooked Okra (from Fresh), Turmeric (Ground), Curry Powder, Cooked Salmon, Roma Tomatoes, Olive Oil, Avocado, Apples. Aperatifler/Diğer: Potato Chips (Salted), Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marlene Get Serious Kilo Geçmişi
|