22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 99,13g | Karb: 81,67g.
Kahvaltı: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Germina Extrato de Soja, Ovo Frito, Limiar Pão Integral. Öğle Yemeği: Alface, Alcatra Grelhada, Rainha Costelinha Suína, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|