|
-1.8 ...sooooo close
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 101,81g | Karb: 46,39g.
Kahvaltı: Florida Pink and Red Grapefruit , Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Öğle Yemeği: Mission Tortilla, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Akşam Yemeği: Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Almonds, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|