23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 49,38g | Karb: 84,10g.
Kahvaltı: Cilok, Joyday Cool Blueberry, Nasi Putih, KFC Paha Atas Extra Crispy, Bubur Nasi. Öğle Yemeği: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|