23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 82,02g | Karb: 154,26g.
Kahvaltı: Петродиет Песочное Печенье со Стевией и Маком, Лаваш, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Хороший Сезон Грузди Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, КВЭН Котлеты из Кальмара, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Помидоры, Картофель Отварной, ВкусВилл Горбуша Жареная. Aperatifler/Diğer: Дары Природы Миндаль Жареный , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|