21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3267 kcal
|
Yağ: 107,16g | Prot: 91,46g | Karb: 469,20g.
Öğle Yemeği: 우리들베이커리 초코머핀, 롯데 레쓰비 (200ml), 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: CU 라면득템, 엘사보르 치즈향 나쵸칩, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), Arluy 메가촉. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|