23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 48,35g | Karb: 72,81g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, SPAR Кабачки с Овощами, Вареное Яйцо, Горбуша Жареная. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Горбуша Жареная, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|