23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 32,24g | Karb: 75,53g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Wortel, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Pepes Teri, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|