23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 18,10g | Prot: 70,60g | Karb: 107,35g.
Kahvaltı: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Гречка. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей, Куриное Филе на Гриле, Маркет Перекресток Фасоль Красная Консервированная, Пятерочка Свекла, 6 Соток Огурцы Маринованные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|