11 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 21,23g | Prot: 63,02g | Karb: 245,40g.
Kahvaltı: Stockmeyer Mini-Teller Bierschinken, Aldi Kasländer Paprika-Jalapeño, Tomaten, Marmelade, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. Öğle Yemeği: REWE Romana Salatherzen, Joghurt Dressing, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Krautwickel. Akşam Yemeği: Aldi Brötchen. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Aldi Veggie Maus, Beck's Bier (500 ml), Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|