23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 75,80g | Karb: 134,12g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Алан Паштет Печеночный, Пирожок с Печенью. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Цукор, Тыква, Рис Отварной, Сильпо Куриное Бедро. Akşam Yemeği: Сыр Гауда или Эдам , Галичина Йогурт Вишня Черешня. Aperatifler/Diğer: MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|