23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 42,75g | Karb: 117,71g.
Öğle Yemeği: Toge Goreng, Bakso Daging Sapi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Telur Ceplok, Sayur Tahu Toge, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Melon, Biokul Yogurt Plain, Tahu Gejrot, Telur Rebus, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|