23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 106,14g | Prot: 127,06g | Karb: 85,73g.
Kahvaltı: Запеканка с Рикоттой, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Öğle Yemeği: Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Местное Известное Смесь Орехов, Мандарины, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Березовский Мясокомбинат Медвежье Ушко, Маг Хлеб с Семечками, Куриный Рулет. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|