11 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 22,74g | Prot: 46,92g | Karb: 80,01g.
Kahvaltı: Ruccola Sallad, Äggvita. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Green Giant Majs, Gurka (med Skal), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: Scan Kokt Medvurst, Pågen Lingongrova Special. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad, Apelsiner. devamı için...
|
|
1877 kcal
|
Egzersiz:
Güç Yürüyüş - 45 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 35 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|