23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 111,85g | Karb: 193,21g.
Kahvaltı: Fage Total 0% con Lampone e Melograno. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero , Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Philadelphia Benessere Protein, Conad Cipolla Dorata, Cavolo Nero, Cirio Fior di Filetti, Funghi Pleurotus, Zucchine, Porri, Sedano, Carote. Akşam Yemeği: Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Farina 00, Filetto di Maiale, Porri. Aperatifler/Diğer: Coop Arance Tarocco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|