23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 91,16g | Karb: 109,02g.
Kahvaltı: Куриные котлеты с творогом, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Тостовый, Аджапсандал. Öğle Yemeği: Куриные котлеты с творогом, Сало, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Перец Острый Соленый, Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Куриные котлеты с творогом, Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Хуторок Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|