23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 99,34g | Prot: 130,95g | Karb: 154,79g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Шудашова Каша Манная, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Форшмак Шудашова, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вараксино Яйцо, Кальве Майонез Легкий. Öğle Yemeği: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Akşam Yemeği: Форшмак Шудашова , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%, Быстро и Вкусно Рассольник, Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриные Грудки (Жареные), Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Мистер Грин Ромэн. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свежий Ряд Сыр Косичка, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное, Лента Киви, Окей Груша Конференс, МПК Норильский Грудка Куриная в Панировке, Лента Кета. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|