23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 84,42g | Karb: 101,77g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Фермерский Продукт Сыр Овечий Рассольный, Каравай Хлебцы Финские, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Akşam Yemeği: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|