23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 51,48g | Karb: 89,71g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Черемушки Смак-Тайм, 20240122 - курица терияки, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Махеевъ Майонез Салатный, Свекла Вареная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|