23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 124,63g | Karb: 110,85g.
Kahvaltı: Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр 15%, Простоквашино Сливки 10%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Увелка Рис Длиннозерный, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Оливковое Масло, Шампиньоны, Картофель Отварной, Куриное Филе, Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mr. Djemius Молочный Шоколад, Сырники 21.01, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|