11 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 60,52g | Karb: 131,81g.
Kahvaltı: Айсберри Пломбир, Акконд Конфета Отломи, Карась Жареный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Славянка Конфеты Левушка, Семейные Секреты Зеленый Горошек, Фруто Няня Компот из Вишни и Малины, МПК Чернышевой Колбаса Липецкая Особая, Ашан Сыр Российский, Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Мандарины, Яблоко, Семейные Секреты Зеленый Горошек, Ашан Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Лимон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|