23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 94,82g | Karb: 153,77g.
Kahvaltı: Bootybar Coco Bite White, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Макфа Гречка на Воде. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), St. Andrews Мидии в Чесночно-Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Масло Грецкого Ореха, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Банановый Брауни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|