23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 52,35g | Karb: 115,21g.
Kahvaltı: Рококо Филе Цыпленка, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Global Village Томаты Черри на Ветке, Слобода Масло Подсолнечное, Parmalat Молоко 3,5%, Синявинское Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Menza Том Ям. Akşam Yemeği: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Бездрожжевой, Глобус Карбонад, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Выборжец Томаты Сливовидные. Aperatifler/Diğer: Флотская Рыбная Соломка, Panzer Brewery Catch Up Tomato Gose, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|