22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 31,68g | Prot: 67,50g | Karb: 83,08g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Запеченные или Жареные Креветки. Akşam Yemeği: Ашан Гранат. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|