23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 108,48g | Karb: 133,11g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Zonnatura Muesli Rijkgevuld. Öğle Yemeği: Tonijn Salade, AH Filet Americain Mager, Volkoren Brood, Danone Hüttenkäse, AH Volkoren Bolletje. Akşam Yemeği: HAK Appelcompote 0%, Bacon, AH Gekookte Bietjes, Jumbo Kastanje Champignons , AH Kippenlevertjes. Aperatifler/Diğer: AH Gepelde Pistachenoten, Gadeschi Amarettini, Gwoon Roomboter Croissant. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|