svenpersson Günlüğü, 23 Oca 24

svenpersson Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

144,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 45,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2024:

841 kcal

Yağ: 18,81g | Prot: 60,44g | Karb: 56,91g. Kahvaltı: Nutrilett Rich Chocolate Shake, Kungsörnen Vetekli. Aperatifler/Diğer: Torkad eller Hård Salami. devamı için...

Haftada 18,2 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Påbörjade Nutrilette-kur igår + 1/2 dl vitkålssallad och 4 skivor salami; ner 2,6 kg, antagligen mest vatten, men ändå :)

23 Oca 24 üye tarafından: svenpersson


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

svenpersson Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

svenpersson Günlüğü, 23 Oca 24

Yorum Gönder

svenpersson Kilo Geçmişi