23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 74,33g | Karb: 182,90g.
Kahvaltı: Пампини Печенье «Воздушное Морозко», Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Good Food Чернослив, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Мандарины. Akşam Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Хрен Столовый, Молочная Станция Сметана 20%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|