23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 94,74g | Karb: 94,47g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Абсолютно для Всех Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Макфа Крупа Пшеничная. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Клубника, Активиа Актибио с Пробиотиками, Творог 5%. Akşam Yemeği: Редис, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Киприно Три Сыра, Белая Дача Молодой Шпинат. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, Активиа Актибио с Пробиотиками, Nilambari Дикий Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|