|
Pesagem do dia 20/01/2024: 91,1kg
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 88,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 56,92g | Karb: 67,71g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Pimentão Verde, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Frito, Lucco Fit Galinhada. Aperatifler/Diğer: Sadia Mortadela Defumada, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|