23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 68,07g | Karb: 325,73g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Nesquik Конфета , Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Европа Панини с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Тимоша Чак-Чак, Суши Мастер Удон с Курицей под Соусом Терияки. Aperatifler/Diğer: Тимоша Чак-Чак Медовый, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|