23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 44,53g | Karb: 88,58g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Wasa Sesame & Sea Salt, Prisma Томат Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Слобода Масло Подсолнечное, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Чай с Лимоном, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка с Изюмом. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Wasa Sesame & Sea Salt. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Миндальный Капучино Большой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|