|
131/82_51 BZ_99
|
138,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 87,38g | Prot: 75,55g | Karb: 184,40g.
Kahvaltı: Vollkornbrot, Spiegelei, Lätta Margarine, Bio Joghurt Mild. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Buttergemüse, Aldi Spätzle Pfanne, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Aldi Bio Kichererbsen, Kidneybohnen (Dose), K-Classic Hähnchenbrust-Filetstreifen. Akşam Yemeği: Aufbackbrötchen, Nixe Heringsfilets in Tomatencreme. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Asia Green Garden Classic Krabbenchips. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lassmichrein Kilo Geçmişi
|