|
16 день .
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 82,30g | Karb: 127,74g.
Kahvaltı: Яготинский Молоко 2,6%, Банан, Lactel Лактония Imun+. Öğle Yemeği: Цархліб Хлеб Житнє Диво, Добров Рулет Куриный, Томатная Паста, Золотой Резерв Сулугуни, Łaciaty Serek Śmietankowy, Яйцо, Помидоры, Украинский Творог 5%. Akşam Yemeği: Яготинське Масло Сливочное 73%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Своя Лінія Салат Традиційний, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|