23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 124,98g | Karb: 75,44g.
Kahvaltı: Fairlife Nutrition Plan Vanilla (11.5 oz). Öğle Yemeği: Pure Protein Galactic Brownie, Biosteel Sports Hydration Mix, Healthy Life Keto Bread, Great Value Prepared Yellow Mustard, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Member's Mark Uncured Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Casa Mamita Salsa Con Queso, Mission Chipotle Carb Balance Tortilla, Steak-Eze Steak Strips. Aperatifler/Diğer: Simple Truth Roasted Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|