23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 90,03g | Karb: 128,84g.
Kahvaltı: Hollandia Full Cream Evaporated Milk, Tigernut Milk Tigernut Milk, Chicken Thigh, Stew, White Bread . Öğle Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating, Chicken Neck or Ribs, Chicken Neck Meat , Boiled Egg, Moi Moi. Akşam Yemeği: Tigernut Milk Tigernut Milk. Aperatifler/Diğer: Vicks Lemon Plus Vicks Lemon Plus . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strange Hooligan Kilo Geçmişi
|