23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 11,00g | Karb: 96,75g.
Kahvaltı: Shamrock Farms Half and Half, Harney & Sons Organic Black Tea, Dannon Whole Milk Yogurt Plain, Giant Eagle Sugar, Sure Jell Strawberry Freezer Jam. Öğle Yemeği: Boston Market Creamed Spinach, Augason Farms Funeral Potatoes. Akşam Yemeği: Publix Root Beer, Morton Coarse Kosher Salt. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|