createtogrow Günlüğü, 23 Oca 24

Happ upp igen då. Men nu är ryggen bättre, lyckades ta mig ut på en 40 minuters promenad med hunden igår, ska försöka träna i morgon efter jobbet. Om inte ryggen blir värre av att jag jobbar..
115 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 15 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1496 kcal Yağ: 66,07g | Prot: 77,41g | Karb: 146,53g.   Kahvaltı: Vispgrädde, Varm Chokladmjölk, Arla Hushållsost 17%, ICA Apelsinmarmelad, Skogaholm Limpa, ICA Basic Frysta Hallon, Choklad shake. Akşam Yemeği: Familjen Dafgårds Kycklingpaj. devamı için...
415 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Se till att du har bra skor. Har du provat sulor som avlastar ryggen? Bara för det gör ont i ryggen betyder det inte att problemet sitter där. Jag hade ont i ländryggen i två år efter ett ryggskott. Försvann på två dagar efter jag började använda sulor som avlastar ländryggen. Före det så var jag till både sjukgymnast och naprapat utan succé. 
23 Oca 24 üye tarafından: Tobbelainnen
Tobbelainnen det har jag inte ens funderat på! Var hittar jag sådana sulor?  
24 Oca 24 üye tarafından: createtogrow
Jag köpte sulor av märket Scholl på apoteket, kostar runt 200kr tror jag, helt klart värt att prova.  
24 Oca 24 üye tarafından: Tobbelainnen
Tobbelainnen ska definitivt kolla!  
24 Oca 24 üye tarafından: createtogrow

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


createtogrow Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.