23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 86,85g | Prot: 83,61g | Karb: 264,43g.
Kahvaltı: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Café, Céréales Noix Chocolat, Lidl Lait Écrémé, Thé (Brassé), Oranges. Öğle Yemeği: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Pâtes au Thon, U Biscottes aux 6 Céréales, Banane, Marque Repère Meule Fruitée. Akşam Yemeği: Pomme, U Biscottes aux 6 Céréales, Saint Alby Salami Danois, Milbona Plume de Lait, Lidl Croque Monsieur. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|