23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 104,38g | Karb: 162,84g.
Kahvaltı: Vitafor Whey Protein. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bem Brasil Batata Frita Congelada, Yakisoba. Akşam Yemeği: Sopa de Agnoline. Aperatifler/Diğer: Fandangos Fandangos Queijo. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|