23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2740 kcal
|
Yağ: 77,99g | Prot: 141,36g | Karb: 362,10g.
Kahvaltı: Яготинське Молоко 2,6%, Премія Вівсяна Крупа Плющена, Allnutrition Isolate Protein. Öğle Yemeği: Gran Moravia Сыр Твёрдый , Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Pastazara Gnocchi, Повна Чаша Фундук Смажений, Яготинське Молоко 3,2%, Рудь Вареники с Картошкой и Луком. Akşam Yemeği: Квочка Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|